המגדלור- ספר אימון אישי
המגדלור-ספר אימון אישי, ספר הדרכה.
מומלץ לכל מי שעוסק התחום, מעוניין לדעת על התחום ומעוניין לצמוח, לגדול ולפרוץ בחיים.
כשמו כן הוא: מגדלור – מאיר בפנינו את הדרך למימוש ונשאר יציב לשיעוריי החיים.
לרכישת המגדלור: אני רוצה לקנות ספר אימון אישי
הספר כתוב בצורה מרתקת וייחודית, שזור אמירות של חכמים.
הספר כתוב בצורה חדה, בהירה ורהוטה, שווה לכל נפש.
הספר שם דגש על ההיבט היישומי.
הספר בנוי ממתודת עץ החיים – מתודה ייחודית הראוה את האדם כצומח וגדל.
ועל כן ההיבט היישומי בא לידי ביטוי בכל נושא בו.
לכל נושא ישנם תרגילים, כך שבסופו של דבר מתהווה ארגז כלים שלם לקורא.
הספר מבוסס על מתודת "עץ החיים" כאמור וממוקד לביצוע מטרות בחיים.
הבסיס הינם השורשים שלנו: אמונות, ערכים, ומשאבים אישיים.
בצעד הבא: הגזע – שהינו החזון שלנו, המורכב בעיקרו ממטרותינו: קצרות ואוכות טווח.
ויישום החזון בענפי עץ החיים: סביבית האדם, העבודה, המשפחה מערכות היחסים, הזוגיות, תרבות הפנאי.
הספר נועד לסייע בהתמודדות עם האתגרים שישנם בעולם המודרני, בעולם התחרותי.
שרוב בני האדם כמהים לאהבה.
את הספר חיבר ד"ר אמיר הלמר, מאמן אישי ומנכ"ל חברת מגדלור.
חברה לאימון אישי והכשרת מאמנים.
ד"ר אמיר הלמר הינו מהמובילים בתחומו בארץ.
הספר יצא בהוצאה עצמית ונמכר כבר מיומו הראשון וניצב בשורה ראשונה עם רבי המכר העוסקים בתחום.
למי שרוצה להיות מאמן, יוכל לפנות למכון עצמו וללמוד, מיל"ם – המכון הישראלי להכשרת מאמנים:
הכשרת מאמנים.
דוגמא לחזון שממנו יוצקים מטרות:
אני מנהיג את חיי בתשוקה אמיתית, בתבונה , תעוזה ומתוך אמונה בדרכי.
אני מקיים אורח חיים בריא. חי בזוגיות פורה ומפרה.
אני פורץ גבולות בתחום העסקי והפיננסי.
להלן סילבוס הספר:
השלב הראשון
מהו אימון?
מתודולוגית עץ החיים.
מי עשוי להיעזר ולהפיק תועלת מדרך עץ החיים?
הכרות ראשונית עם עץ החיים.
תרגיל- מיקום אישי על עץ החיים.
מושגי יסוד באימון: אחריות, דומיננטיות, ליבה, אינטואיציה, מחויבות.
אני מתחייב/ת.
סיום השלב הראשון.
השלב השני
שורשי עץ החיים של האדם:
שורש האמונות
כוחו של התת-מודע.
פרדיגמה – תבנית חשיבה.
גישה.
חמשת ה-ה"א לניהול תגובה.
סיכום.
שורש הערכים
מהו ערך?
הכירו את הערכים החשובים לכם.
ערכים בארגון.
קונפליקט בין ערכים.
סיכום.
שורש המשאבים האישיים
החוזקות של האדם.
רשימת האור.
חוזקות שהאדם מזדהה אִתן.
סיכום.
סיום השלב השני.
מאגר העוצמה האישי – תרגיל סיכום.
השלב השלישי
הגזע של האדם.
חזון אישי – מה? מדוע? כיצד?
מטרות; הנחות יסוד; עקרונות ביצוע.
מדדי הצלחה ולוחות זמנים.
התנסות בעיצוב חזון אישי.
שאלון מקדם וממקד מטרות.
להיות המבקר האיכותי של עצמכם.
איתור כוחות מסייעים וכוחות בולמים.
יצירת לוח זמנים אישי.
מיתוס כיסוד מעצב.
מה הקשר של המיתוסים לכל אחד מכם?
משמעותם של מיתוסים בחייכם.
סיום השלב השלישי.
השלב הרביעי
ענפי עץ החיים
ענף הקריירה:
מהי קריירה והיכן אתם ממוקמים ביחס אליה?
על שוק העבודה בימינו.
כתיבת קורות חיים.
ראיון עבודה.
תקשורת בינאישית.
שפת גוף.
הטיפול בידע.
הגל השלישי ושוק העבודה.
פיתוח חשיבה יצירתית בעבודה.
זמן לניהול סדר עדיפויות בעבודה.
עבודת צוות.
על מנהיג ומנהיגות.
סיכום.
ענף העושר:
עושר הוא ממון ושווה ממון.
ניהול ההוצאות החודשיות.
חשיבה של שפע.
סיכום.
ענף הסביבה הפיזית:
הסביבה הפיזית מהי?
תרגיל: מה אתם עושים למען התאמת הסביבה הפיזית לצרכיכם?
מודעות לסביבה הפיזית בה אתם חיים.
שינויים בסביבתכם הפיזית.
סיכום.
ענף תרבות הפנאי:
התפתחות תרבות הפנאי במהלך המאה ה-20.
אחריות אישית לניצול שעות הפנאי.
תרגיל: זיהוי תחומי עניין בעצמכם.
סיכום.
ענף מערכות יחסים:
יחסים בין בני-אדם.
כלים בפיתוח מערכות יחסים.
תקשורת במערכות יחסים.
"רעשים" מילוליים בתקשורת בינאישית.
יחסי אהבה.
כיצד תדעו מי מתאים/מתאימה לכם/ן ביותר?
10 יסודות איתנים להשתית עליהם יחסי אהבה.
"אני אוהב אותך".
סיכום.
ענף צמיחה אישית:
תרגיל: מהי צמיחה אישית בשבילכם?
כוחות המשפיעים על הצמיחה האישית.
צמיחה אישית וגיל.
החיים מציעים משמעות.
חשיבה חיובית.
חשיבה חיובית ודיבור חיובי כמפיצים תדר חיובי.
תרגילי חשיבה חיובית.
כוח האגו.
כוח המוח.
כוח הרגש.
סיכום.
ענף המשפחה:
משפחתך ואתה.
כיצד תגשרו בין משפחה וקריירה?
להיות הורה בימינו.
בניית חזון משפחתי.
הערך אחריות במשפחה.
לעזור לילד "לצאת לחיים".
בילוי בשעות אחה"צ.
"ביום בו נולדת".
סיכום.
ענף בריאות וכושר:
פרטים שכדאי לכל אחד לדעת על עצמו.
בריאות וכושר כאורח חיים.
כושר גופני.
תזונה נכונה.
לחצים בעבודה.
סיכום.
סיום השלב הרביעי.
אחרית דבר
מתאמנים מספרים על אימון בגישת "עץ החיים"
דרכים ליצירת קשר
